Pretilost

Metabolički sindrom

Metabolički sindrom

Što je metabolički sindrom? Sindrom X, plurimetabolički sindrom, Reavenov sindrom, sindrom inzulinske rezistencije. Svi ovi nazivi označuju isto stanje. Ne radi se o bolesti u pravom smislu riječi, već o skupu metaboličkih poremećaja koji se u većini slučajeva javljaju zajedno. 

Zašto sam debeo - Lijek

Zašto sam debeo - Lijek

Nakon uvodnog, u posljednjem sam članku, drugom iz serije o principima debljanja, uz objašnjenje najzastupljenijih zabluda, odgovorio i na pitanje je li svaka kalorija jednaka. Također, obećao sam s vama podjeliti tajnu mršavljenja.

Zašto sam debeo - Zablude

Zašto sam debeo - Zablude

U prvom sam dijelu serije članaka o debljanju napravio uvod u proces, a danas ću pisati o najčešćim zabludama u vezi debljanja, odnosno o opterećivanju nepotrebnim stvarima.

Zašto sam debeo - Uvod

Zašto sam debeo - Uvod

Tekst koji slijedi započeo je kao komentar na jedan članak kojeg me tražilo nekoliko čitatelja. Zbog iznimno popularne tematike koja istovremeno vrvi zabludama, uvidio sam priliku da ih pokušam raščistiti pa je komentar prerastao u samostalan članak. U više dijelova. Pokušat ću to učiniti na što jednostavniji način, izbjegavajući preduboke ulaske u mehanizme djelovanja.

Smijemo li jesti navečer?

Smijemo li jesti navečer?

Izbjegavanje konzumacije hrane nakon 18 h, odnosno preskakanje večere vrlo je rašireno među osobama koje pokušavaju izgubiti kilograme ili zadržati trenutne. Zagovaratelji ove prakse tvrde kako večernji unos energije iz hrane rezultira njenom pohranom u obliku masnoga tkiva budući da je tijelo zbog slabije aktivnosti, odnosno potrošnje, u to doba dana ne zahtijeva.