Pravilna prehrana

Definicija zdrave prehrane - 2. dio

Definicija zdrave prehrane - 2. dio

U uvodnom sam tekstu istaknuo potrebu za sveobuhvatnom definicijom zdrave ili pravilne prehrane te pisao o posljedicima nedostatka iste. Danas ću zdravu prehranu definirati koristeći efektivnu, kvalitativnu i praktičnu definiciju.

Definicija zdrave prehrane - 1. dio

Definicija zdrave prehrane - 1. dio

Pravilna, odnosno zdrava prehrana, jedan je od najspominjanijih termina današnjice. Nema dana kad isti na internetskim stranicama, u novinama ili časopisu ne pročitate, na televiziji ili radiju za isti ne čujete. Međutim, sudeći prema kontekstu u kojem termin nalazimo, većina autora ne bi ga znala ni približno definirati.

Zdrava ili pravilna prehrana?

Zdrava ili pravilna prehrana?

Na termine pravilna i zdrava prehrana nailazimo naizmjenično. Razlike u praksi nema, ali volio bih napisati par riječi o značenjima. Do nedavno sam izbjegavao koristiti termin zdrava prehrana te se radije služio verzijom pravilna, iz razloga što nisam bio načisto s definicijom zdravlja. Nisam još uvijek, ali ponekad treba pristati na kompromis. 

Ono si što jedeš?

Ono si što jedeš?

Nadam se da vas je upitnik na kraju zamornog klišeja natjerao da na isti kliknete i pročitate članak. Uvijek sam imao problem s ovom tvrdnjom. Bez obzira na to što je toliko raširena među kolegama nutricionistima, liječnicima i, naravno, novinarima laicima, da se nerijetko doživljava (nažalost i koristi) kao svojevrsni moto nutricionizma.

Zašto sam debeo - Lijek

Zašto sam debeo - Lijek

Nakon uvodnog, u posljednjem sam članku, drugom iz serije o principima debljanja, uz objašnjenje najzastupljenijih zabluda, odgovorio i na pitanje je li svaka kalorija jednaka. Također, obećao sam s vama podjeliti tajnu mršavljenja.