Masti

Prehrana kod sportova izdržljivosti – Metabolizam

Prehrana kod sportova izdržljivosti – Metabolizam

U prethodnom sam članku postavio temelj za seriju o prehrani kod sportova izdržljivosti. Danas ću biti malo specifičniji i pisati o osnovama energetskog metabolizma te spomenuti glavne za prehranu vezane uzroke umora, a onda ih u sljedećem dijelu i detaljnije opisati te preporučiti kako ih izbjeći.

Zašto sam debeo - Zablude

Zašto sam debeo - Zablude

U prvom sam dijelu serije članaka o debljanju napravio uvod u proces, a danas ću pisati o najčešćim zabludama u vezi debljanja, odnosno o opterećivanju nepotrebnim stvarima.